KDEF Self Défense

Pour les détails sur les cours reportez vous au menu de la section qui vous intéresse

KARATE ENFANTS

• Débutants : Mercredi de 18h à 19h - Grand Dojo
• Confirmés : Mercredi de 19h à 20h - Grand Dojo
• Cours commun Débutants/Confirmés : Samedi de 14h30 à 15h30 - Grand Dojo

KARATE ADOS / ADULTES

• Mercredi de 20h à 21h30 - Grand Dojo
• Vendredi de 20h30 à 22h - Grand Dojo - Katas
• Samedi de 15h30 à 16h30 - Karaté & Urban-Défense Mix - Grand Dojo
• Dimanche de 11h à 12h30 - Petit Dojo

KARATE ENFANTS - Préparation à la compétition

• Samedi de 13h30 à 14h30 - Combat - Grand Dojo
• Samedi de 15h30 à 16h30 - Kata - Grand Dojo

BODY-KARATE

• Mardi 20h30 à 21h30 - Grand Dojo
• Vendredi 20h30 à 21h30 - Petit Dojo
• Dimanche - cours 1 : de 9h30 à 10h30 - Salle de Danse
• Dimanche - cours 2 : de 10h30 à 11h30 - Salle de Danse

URBAN-DEFENSE

• Jeudi 20h30 à 22h - Salle Hélène Boucher
• Samedi 16h30 à 17h30/18h - Urban-Défense et Karaté Mix - Grand Dojo

Accès libre SALLE de MUSCULATION (minimum 3 personnes) :

• Samedi de 16h à 18h
• Dimanche de 10h à 13h30

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